时间，他一直在科学饮食，加上规律锻炼，体重下降十分明显，到现在体重已经减到了81KG，距离系统任务要求的75KG以下，也只剩下了6KG，这让他信心大增。
当然，之所以效果这么好，那张系统出品的锻炼增幅卡功不可没。外人不知道，徐福海自己可是清楚得很！那张增幅卡，最起码将自己每天的训练效果，放大强化了6－7倍！也就是说他锻炼一天的效果，基本上相当于连续锻炼一周！
更神奇的是，不管当天锻炼的强度多大，肌肉的疲劳度多高，第二天起床的时候，都会恢复到最佳状态，以至于徐福海根本不需要休息，一直保持连续锻炼状态！
苏依依已经不只一次，对徐福海逆天的锻炼效果表示惊讶了。一开始，徐福海还只是一个不算太胖的胖子，手臂和大腿的肌肉松松的，小肚子上都是肥肉。可现在，徐福海四肢的肌肉线条已经隐隐可见，小肚子也肉眼可以地平坦了下去，甚至在做腹部力量运动的时候，隐隐可以看到腹肌了！
而这只是他锻炼不到半个月的效果，简直是好的有点吓人！想不明白原因的苏依依，也只能把这归功于徐福海强大的毅力和身体天赋。
回到家，徐福海先去冲了个澡。
冲到一半的时候，林蜜雪放下了准备一半的晚餐，很自然地推门而入，用澡巾帮他擦洗后背。
“老徐，你这减肥效果也太好了吧！”林蜜雪看着徐福海基本没有多少赘肉的身体，忍不住感叹道。
“拉倒吧，都快四十的人了，能跟小伙子比吗？”徐福海笑着摇头道，心里却对林蜜雪的夸奖很受用。
“小伙子也未必有这样的身材啊！”林蜜雪感慨地说道。
“哎哎，说归说，别乱摸啊！”徐福海严肃地制止着某人的不良行为。
“臣妾情不自禁，做不到哇！”林蜜雪嘻笑道。
“你这妖女，看朕怎么收拾你！”徐福海被撩出了火，一把抱起林蜜雪，扔到了浴室巨大的水床上。
“来呀，本妖女还怕你不成，咯咯……”
下一秒，巨大的水床，瞬间化为激烈的战场！
……
许久，伴随着一声哀啼，林蜜雪狼狈败下阵来。
“老徐，你简直就是个牲口，太狠了！不行了不行了，明天说什么也不能再让你去健身了，不然我非死在你手里不可！”林蜜雪喘着粗气说道。
“那可不行，身体是革命的本钱，从明天开始我要继续加练，特别是核心力量这块还得继续加强！”徐福海一本正经地说道。
“老徐我求求你做个人吧！我不管，现在我一点力气也没有了，你自己去厨房弄吃的吧。”林蜜雪有气无力地说道。
徐福海撇撇嘴，扔下林蜜雪一个人慢慢回血，自己简单冲了冲，去厨房找吃的了。
吃完饭，徐福海躺在主卧
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