1)第43章 获得天赋!_足球:听劝后,我成最强自由人!
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  第43章获得天赋!

  见白然一口气完成了20组的单腿罗马尼亚硬拉,劳尔心中连连感叹这孩子将来必成大器。

  但他还是想看一看,年轻球员到底是不是真的沉得下心训练。

  虽然他已经认可了白然,但他的极限在哪里?

  劳尔很是期待啊!

  于是开口道:“做的不错,动作也挺标准。”

  “不过……你的速度和爆发力也需要提高。”

  “我和你的教练给你准备了一样东西,看到那个了么?”

  劳尔一抬手,白然顺着劳尔手指的方向看去,训练场的场边跑道外围,靠着墙壁立着一个巨大的黑色轮胎!

  那轮胎很厚实,基本上和白然的双肩一样宽了。

  “那轮胎有25公斤。”

  “拉着它负重冲刺跑,可以帮助你锻炼大腿肌肉爆发力。”

  齐达内插起手来,看着白然的反映。

  25公斤对于一个吨位比较大的运动员来说,负重跑不算多重,可以说是中等水平。

  但很明显,力量这方面可以说是白然最大的短板之一。

  更何况,他是一个才刚刚16岁的小孩。

  25公斤负重跑,那是几乎不太可能完成的事情。

  况且,刚才经历过如此庞大的训练量,这次这小子估计是够呛了。

  可以说在欧洲,16岁的孩子都很少见能做到这种程度的。

  更何况是个亚洲人!

  可白然的回答,让齐达内心头一惊。

  “没问题。”

  “说干就干!”

  “我去把轮胎拉过来。”

  说着,白然就走向了场边。

  齐达内和劳尔对视一眼,坏了。

  劳尔本来想让他消磨一下锐气,让他知难而退。

  这孩子怎么当真了?

  刚才200个单腿硬拉,还是在波速球上完成的。

  这种体力消耗已经很大了!

  还要进行负重冲刺跑?

  开什么玩笑!

  但就在震惊的过程当中,白然已经双肩背负着绳索,将那个巨型轮胎拉到了两位教练面前。

  “从这里开始,冲刺多少米?”

  劳尔吞了一下口水,这种负荷,他真的能承受吗!

  简直不可思议!

  但既然孩子这么努力,做教练的又怎能不教呢!

  “这样,白然,你就拖着这轮胎,从这里到对面那个五十米的点,今天先来十组。”

  “记住,一定要全力冲刺,一定要冲刺,记住啊!”

  只有这样,才能达到训练效果!

  这样可以将白然的冲刺速度最大化,还能够锻炼大腿力量,非常有效。

  虽然这样的方式对运动员来说负荷很重,但不得不说,效果很好!

  劳尔的启动速度就是这么练出来的。

  “我会帮你计时,来,准备好了么?”

  劳尔在场边手里拿着计时器,白然将训练用的缠手绷带绑在手上,拉紧双肩之后的绳索,做了个深呼吸。

  此时,他的目光炙热!

  面临着全新的挑战,他充满了信心!

  “准备好了。”

  齐

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