4)第1198章 让他输!天下第二人积极备战!(加_体坛之重开的苏神
字体:      护眼 关灯
上一章 目录 下一章
  战胜。

  纽约之前,他也放话————

  “我觉得我们能跑到9秒40,如果条件都合适,风速、反应时间等等。5年前,人们觉得极限是9秒80,而我长久的认为极限是9秒60,但博尔特改变了我们的想法。今年没有重大赛事,我的目标就是追上博尔特。他是可以追上的,有了博尔特,我的地位变成了挑战者,这很好,这激励我探索自己的极限。”

  盖伊这话其实是对彪博尔特的“9.40论调”。

  不管你能不能行,目前来说,他就是最佳的挑战者。

  要是没有自信,估计比赛的必要都没有了。

  盖伊在游泳池里,训练最新设计的项目,航海绳,这是他的私人教练考夫设计,考夫仅有26岁,毕业于俄克拉荷马图尔萨大学,他设计了用沉重的航海绳训练。这些沉重的绳子是对盖伊上身、三角肌和双臂的严峻考验。很新颖,很高效。

  一周三次,他必须来到这里,池子水深1.5米,他在其中练习抬膝。然后再换到大池子中练习加速。每30秒钟6到12次不等,中间休息1分钟。瑜伽腰带可以帮助他在水中保持垂直姿态,借助水的阻力练习奔跑姿势。最初用这种办法进行康复,发现很有用,在起跑练习之后,原本非常僵硬的腹股沟,在水中可以很好松弛,同时在水中奔跑可以极大地锻炼力量和心肺功能。

  盖伊现在最大的问题就是吃。

  他喜欢奶酪、辣椒和香肠意大利面,说实话,都不是对于短跑运动员多好的东西。

  但这方面即便是他的教练布罗曼教练也只能说:“这已经比以前好多了。”

  只有赛事临近时,盖伊才会比较注意,大吃白肉和蔬菜。

  同时他们的团队还研究了一个所谓的“赛前呼吸4次交叉法”,用盖伊自己的话来说就是————————我已经放弃了在比赛前用激烈的饶舌音乐来刺激自己的做法。

  我现在的做法是做4次深呼吸,来控制肾上腺素。

  是的,这是一个号称可以控制肾上腺素的呼吸法门。

  为了减少反应时间,最经济适用简单便捷增加成绩,德鲁蒙德设计了一套独有的练习方式。盖伊这么说道:“他和我进行触摸反应练习。他在我身后,只要手一放上我的肩膀,我就得弹射出去。还有声音反应练习,他一弹指或者说出3个单词,我也必须弹射出去。”

  所以你可以看到,盖伊的团队也不是吃素的。

  各种东西,都在齐头并进。

  也都是全米最好的研究人员和教练都在他身边围绕了。

  自从输给了牙买加后,丢掉了短跑霸主地位,米国对于盖伊的投入,就开始直线上升。

  现实世界可不是纸片人的世界,不是只有主角一个人在发展。

  短跑,进入21世纪后,拼的可不仅仅是个人。

  是团

  请收藏:https://m.ytdfnx.com

(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)

上一章 目录 下一章