大二终于结束了，李小军回到了家乡常洲。
在家里调整了两天的李小军，身体上的伤已经完全恢复了，此时他便为自己制定了一个暑期活动方案，那就是去刻苦锻练身体！……不，不是锻练身体，而是去要把自己训练成一个像史瓦辛格、史太龙、李小龙甚至鸣人、星矢他们一样的强者！
李小军四处打听常洲的各类运动培训中心……一天，他来到了本市最大的健身房——康美力健身运动中心……
他怀着激动的心情的来到了康美力运动中心……在他刚进运动中心的那一刻，他就深深地被健身房中的那些猛男们的那令人感到恐怖的肌肉和力量所折服！……李小军一狠心，便将父母给他在暑假的零用钱的一大块用来办了一张学生暑假卡！
……
“你是学生吧！”高大而又威猛的男器械教练古教练对李小军问道。
“是的，我是大二的学生。”
“来这是想练点什么？”古教练微笑着看着瘦瘦的李小军问道。
“练肌肉！红力量！……你这里还有其他什么可量的吗？”
“这里还有拳击老师，散打老师，跆拳道老师，泰拳老师，柔道老师，武术老师……呵呵，这可是本市最高档、最全面的健身房了，你想练什么都可以的，除了刚才我说的那些，还有健美操、瑜珈、舍宾、国际舞、自由舞、拉丁舞……”
“不，这些我不练，我只练你开始说的那些。”
“哦，你是说搏击类的？”古教练道。
“是的，我要练的就是肌肉、力量和打人的本事！”
古教练一听，上下打量了一番李小军道：“嗯，好的，你虽然瘦了点，但只要严格地按照教练们教你的方法来练，你一定会有收获的！”说完，又似乎语气深长地道：“不过，学这些东西可不是说是去为了打架啊！这里是健身房，是锻练身体的！学点武术搏击，一方面也是强身健体，另一方面也是为了防身而用！”
李小军一听，忙点点道：“啊……是的……是的……古教练说得对！”
古教练拍了一下李小军的肩道：“好，那么从今天开始，我就是你的健身教练了……你现在很瘦，一米八的个头才一百二十斤！……嗯，要练搏击多少也还是要点肌肉才行的啊！”
“我要练成史瓦辛格那样！”李小军似乎很认真地说道。
“哦！哈哈！嗯……想法很伟大啊！看得出，你是个很有志气的人……呵呵！当然，史瓦辛格的体魄可不是随便玩玩就能练出的啊！那可是需要有超人般的意志才有可能达到的啊”
“我相信我一定有！”李小军说得很坚决。
“是吗？嗯……我希望你能每时每刻、至始至终都能用这一种语气说这句话，那样你就会真的成功。……不过，要想使自己的肌肉真的像史瓦辛格那
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