您现在阅读的是由精品提供的—《》第28章你蠢
五点起床，洗漱后运动半小时。
六点早饭，早饭后必去冲澡。冲澡的时间约为十分钟左右，水温大概38°上下。
七点前坐在电脑前工作，八点准时开视频会议。
会议时长至少一个小时左右，会议结束后，上个厕所然后继续工作直到中午十二点。
午饭过后，休息半个小时。补充咖啡，继续工作到下午五点结束。
六点半用完晚餐，半个小时后再次运动健身。健身完再次冲澡，冲完澡后，回到办公间继续处理工作。
九点以后开始无所事事，干扰他工作一直到十点，他上床休息。
十点一刻回卧室不知道干什么，十一点二十卧室灯光熄灭，随后隔壁书房的灯就亮起...
前天亮到凌晨三点，昨夜亮到凌晨一点半，今晚又亮到两点左右。
最主要的是，
不论多晚睡，那个男人总能奇迹般的早上五点准时起床!
韩辞盯着小本本上的记录，深深的陷入了沉思。
段谨承都快奔三的人了，在不靠药物的情况下还能这样精力充沛...
是怎么做到的???
仔细一想，
那男人经常运动，运动的确能提高人的睡眠质量。所以哪怕睡眠时间短，只要处于深度睡眠中，根本不妨碍第二天早起工作。
韩辞则恰巧相反，他不喜欢浪费时间在跑步健身上，可他本身睡眠质量又很差，再加上他一直用药物维持大脑清醒...如同恶性循环，根本没办法达到段谨承那样的工作效率。
他如果能像段谨承一样经常运动，提高深度睡眠的时间，那他不就有更多的时间可以拿来研究学习了吗?
理想很美好，
当他真正实践起来的时候，却发现自己连个仰卧起坐都做的费劲！
韩辞叹了口气，他体质很差，体测跑一千米也只是勉勉强强过及格线。这么多年他又不是没努力过，但凡有点效果，也不至于现在靠药物维持身体素质。
“还在忙么?”
男人的声音从门外传来，韩辞扫了眼桌上时间，八点五十九分，到了段谨承烦他的时间了。
韩辞默默收起小本本，头也不抬的继续整理电脑前的研究资料。段谨承则大喇喇的跨进他卧室，随意从他床头柜上拿了本书，找了个舒服姿势，倚在一旁沙发。
气氛有些安静，一直到桌上的手机‘嗡~嗡~’响了两声。
韩辞拿起手机，点开语音消息，段谨承的视线也从黑纸白字转移到了他的身上。
“你看一下我刚给你发的mail，把前两期临床实验结果整理好，最好后天发给我~!”
对面是个女人的声音，韩辞听完语音消息，毫不犹豫的回复她说:“嗯，好的。”
短短两句，段谨承便了解了大概。等韩辞挂了电话，他才缓缓开口，“他们好像很喜欢
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