那每个月起码6场比赛是少不了的。
拥有液氮冷冻治疗舱可以加快王诺恢复的速度，还是很有必要的。
另外，楼下的泳池里也得尽快配上跑步机和水下单车，等过阵子私教恩德罗杰到巴黎来，就可以每天操练起来了。
王诺的目的是要把整个住所打造成属于自己的乐园,一个运动员的天堂。
他已经在畅想过一段时间邀请队友来家里做客,一起训练的场景了。
这大半个月里，王诺可真是忙个不停。
从巴黎飞到上海，办完事后返回巴黎，然后再从伦敦飞到哥伦比亚，踢完世青赛再飞回巴黎。
这满地球的折腾，倒时差就成了一个大问题。
好在王诺也算经验比较丰富。
上赛季曼城飞远距离客场打欧联杯时，曼城俱乐部就教大家提前调整生物钟，以及在飞机上延迟睡眠来调整的办法。
这次往返美洲大陆，如果不想错失比赛，就得在身体调整上多下工夫。
由于巴黎比哥伦比亚快七个小时，王诺在踢世青赛时，就有意识地将自己的生物钟往前调。
他每天的休息时间比平时提前四个小时左右，多数在晚上八点前睡觉，早上四点起床。
这是尽量减少回巴黎后的不适感。
另外，返程上飞机时，哥伦比亚是将近零点，实际已经是巴黎时间早上的七点左右了。
王诺熬着没怎么睡，只是中途小憩了两个钟头，以尽量避免回到巴黎后晚上睡不着，白天睡不醒，以便迅速进入比赛状态。
果然，回到巴黎恶补一觉，休息了一晚上的王诺神清气爽，几乎没有多少不适应。
除此之外，巴黎联赛首战的时间是晚上9点，刚好和王诺踢世预赛下午场的生物钟时间相近。
在这个时间段，他的身体是最兴奋的，也是最容易发挥出色的。
而王诺所做的这一切，目的就是尽可能将自己的状态调整好，在联赛首秀中有一个好的发挥。
王诺吃完早饭，给马图伊迪打了个电话。
那辆Brompton被他留在了曼彻斯特，王诺打算和自己的舍友打个招呼，顺便蹭个车去训练场。
谁知道，拨了两个电话都无人接听。
王诺坐电梯上楼，发现门口多了一双红色高跟鞋，大概就明白发生了什么。
他很知趣地退下来了，徒步去训练场了。
大概九点半王诺就到了训练场，更衣室里已经来了好几个家伙。
他们看见王诺，都很客套地打着招呼，聊着一些没营养的内容。
“比赛踢得怎么样？”
“你去的是哪儿？”
“那儿很远吧？”
总之，就是类似这样的话题。
就像王诺刚去英格兰时，大家总是聊天气一样。
队友们知道王诺大概率会是锋线主力，所以对待他的态度都非常友善。
而王诺还处于努力不把每个人的名字叫错的阶段。
因为互相之
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